„Haben Sie keine Angst vor der Angst!“

Der Projektor weiß Bescheid, wo und wozu wir geladen sind: VHS-Raum 352, Kurs I: „Überleben für Anfänger*innen“. Bloß die Dozentin fehlt. Als sie erscheint, wird sonnenklar: Hier kommt eine Fortgeschrittene im Panikschieben und Auf-der-Hut-Sein. Hilke Schaaf-Degenhardt, selbst von Ängsten aller Art gebeutelt, hat sich zum Survival-Coach ausbilden lassen und hält nun einen Vortrag unter dem Motto „Seien Sie stets auf das Schlimmste vorbereitet! Immer!“. Sie erzählt in mehreren Lektionen, wie man ausweglos scheinende Situationen sicher überstehen kann, z. B. wie man vor dem Aufzug die kleine Panik niederkämpft, damit sich die große lähmende nicht breitmacht; wie man sich optimal in einem brennenden Flugzeug verhält oder sich aus dem Maul eines Alligators befreit. Doch da sind auch die persönlichen Geschichten, etwa die von Nachbar Pohl, der kaum noch das Haus verlässt, von Onkel Ulrich und der Angst vor einer Diagnose, von Frau Wieses quälenden Entscheidungs- und Liebesnöten. Kommt einem das nicht irgendwie bekannt vor?

Hilke begegnet dem Publikum, das zu Teilnehmern des Kurses „Überleben für Anfänger*innen“ geworden ist, mit viel Empathie und Verständnis. Nach diesem Abend wissen Sie, wie man in Extremsituationen Ruhe bewahrt, notwendige Pro-und Contra-Listen erstellen könnte und die eigene Willenskraft mobilisiert. „Haben Sie keine Angst vor der Angst!“

„Auf keinen Fall verpassen“, „herzzerreißend und ungeheuer lustig“
Süddeutsche Zeitung